programme 4 semaines Fit30
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votre salle de fitness personnelle à la maison !
Success never comes to those who quit.
+ de 500h de vidéos
Un catalogue complet
et varié alliant fitness,
musculation, bien-être et danse !
Perte de poids
Progressez à votre rythme
en augmentant l'intensité
au fur et à mesure
Faites-vous plaisir en faisant du sport et en accédant à une multitude de vidéos de sport c’est vous qui choisissez votre séance, sa durée et surtout l’endroit et le moment où vous allez l’effectuer !
Fitness Coaching Vous propose des séances de sport pour tous les goûts et tous les niveaux. Brûler des calories, améliorer son cardio, se renforcer musculairement, se détendre… c’est vous qui choisissez selon vos envies !
programme 4 semaines Fit30
Entraînement FULLBODY
Entraînement abdominaux de 45 minutes
Circuits du haut du corps à force stricte
Entraînement en couple
HIIT au poids corporel
Circuits du haut du corps à force stricte
Circuits hiit
Entraînement abdominaux de 20 minutes
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
HIIT au poids corporel
Force du bas du corps avec cycle d'épuisement
Entraînement de 1000 calories
Entraînement cardio de poids corporel
Entrainement à la minute
Entraînement abdominaux de 45 minutes